Получить номер строки содержащей текст

[Ikigai]

Добрый день,
Есть задача: Получить номер строки содержащий определенный текст "Света" и значения закинуть в список .
0 Вася
1 Коля
2 Вася
3 Света
4 Коля
5 Света

Результат должен быть : 3 , 5
Как это можно сделать ? Через таблицы не очень хочу шаблон усложнять...