Помогите со сниппетом: разбить и объединить символы

[yriy158]

В общем,есть номер телефона 1234567
Нужно получить на выходе в таком формате
123-45-67
Можно и на кубиках, но хотелось бы кодом, что бы аккуратней шаблон был.
Спасибо!

 

[BAZAg]

Документация.

long number = 1234567;
string fmt = "000-00-00";
project.SendInfoToLog(number.ToString(fmt));