проверка на наличие регулярным

Здравствуйте уважаемые знатоки зеннопостера. Просто необходима ваша помощь, второй день ломаю голову над одной проблемой. Пробовал гуглить, но ничего подходящего не нашел. Опыта у меня маловато, не больше месяца, что-то усвоил хорошо, но многого еще не знаю. Пишу для себя шаблон, инвайтер юзеров...

1. как проверить наличие текста регуляркой? например if(text.contains("тут вот регулярка")) ???? 2. и как сделать замену регуляркой?? например text.Replace("тут вот регулярка, которой ищу текст", "а тут вот текст, на который нужно заменить"); Спасибо. я просто что-то разобраться сам не могу.