Что спорт закаляет характер это да
И если это какие либо ВИИТ трененги, то особенно, по крайней мере для меня
Спорт, даже в home версии, это всегда борьба с самим собой. Со своим телом, со своей ленью, со своим распорядком дня, со своим отношением к алкоголю и тд
Ну и самооценку повышает. "Я в...