расписания не делаю, 2-3 раза в сутки руками запускаю то что нужно, так как это занимает не более 3-5 минут, то о расписании даже не задумывался
по настройкам - делаю не больше 50 постов за один вход в акканут (зависимости от сервиса 20-50), ну а дальше смотрю,если мне надо 50к то запускаю...